Dehidrasi sering kali muncul tanpa disadari karena gejalanya dapat terlihat ringan di awal. Tanda-tanda awal biasanya meliputi rasa haus, mulut
Lanjutkan membaca
Kategori: Tanda-Tanda dan Pencegahan Dehidrasi
Kategori ini menjelaskan bagaimana mengenali gejala awal dehidrasi dan cara mencegahnya. Pembaca akan menemukan informasi tentang kebutuhan cairan harian, waktu terbaik untuk minum air sebelum dan sesudah berolahraga, serta tips menjaga kadar cairan tubuh. Konten disusun secara ringan, informatif, dan mudah diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.